1. Introductie op techniek
- Goede positie: 3x springen met benen licht open om goeie positie te kennen.
- Voor rechtshandigen, rechts draaien ivp links, zoals het meest logisch is, omdat je rechtervoet dan meestal je voorkeursvoet is. Zo ontvang je direct een bal als je terugkomt uit je 360. Dus leren tegen de logica te draaien. Als je dat vanaf het begin doet is dat geen probleem, anders is het zwaar. Je kan natuurlijk ook je flash leren starten vanuit je andere hand dan je voorkeurshand!
- Veel mensen zeggen bij 360’s dat je moet afstoten met je voorkeursvoet en op de top van je andere voet draaien, maar als je het voorgaande in acht houdt kan dit niet, tenzij je voorkeursvoet een andere is dan je voorkeurshand!
- Snel proberen te draaien. Als je je 360 onder controle hebt kan je hem traag doen onder 3b bvb, maar onder 5, zeker met trucs moet je echt wel snel draaien. Soms, als je bvb moe bent lukt het helemaal niet, tot je opeens weer wakker schiet en doorhebt dat je eigenlijk erg traag aan het draaien bent. Onthoud dat als je als een flits draait de trucs enkel een flash worden als het ware.
- Een punt waarbij het vaak fout gaat is dat men te snel begint met de 360. Het is belangrijk dat je de flash volledig afgewerkt hebt voordat je met de 360 begint.
Vaak is men ‘bang’ dat men tijd tekort komt, dus men begint te draaien tijdens de laatste worp, wat een normale reactie is. Probeer dit te vermijden! Als je dit doet komen de ballen uit positie terug in je patroon en wordt het erg moeilijk terug verder te gaan in 5b cascade of een ander patroon, bovendien zal de 360 er helemaal niet clean uitzien.
Om dit te vermijden moet je dus de basissen sneller uitvoeren, namelijk:
- De flash
- Het draaien
En deze niet ‘mengen’ door tijdens de flash van de laatste bal te beginnen draaien.
Oefen beiden desnoods apart, tot ze allebei vloeiend en snel lukken!
- Om zelf patronen te bedenken waar een pirouette in verwerkt kan worden kan je kijken naar de siteswapnotatie. Als die een 2 of 2,2 of 00 bevat, dan kan je er heel gemakkelijk pirouettes onder doen.
De duidelijkste voorbeelden daarvan zijn de basissen:
- 5up360 => ss7777700
- 3up360 => ss77722
2. Elementen van de pirouettes
De samenstelling van de ‘truc’ hangt hoofdzakelijk af van volgende elementen.
Je kan deze elementen gaan combineren en technisch en visueel mooie dingen bekomen!
Een overzichtje…
- Pirouette
- 90°
- 180°
- 360°
- 720°
- 2stage360 (of tegenwoordig 2stage720)
- 3stage360 (of tegenwoordig 2stage1080)
- Aantal ballen boven de pirouette (in flash)
- 1 (altijd 4 afvangen, altijd 4 vanuit cold opwerken of in multiplex verwerken)
- 2 (altijd afvangen, altijd 3 vanuit cold opwerken of in multiplex verkwerken)
- 3 (altijd 2 in hold)
- 4 (altijd 1 in hold)
- 5
- Patroon
- Gewone worp
- Syncrhoon?
- Asynchroon?
- Multiplex
- Stack
- Enkele stack
- Gekoppelde synchrone stack
- Gekoppelde asynchrone stack
- Gekoppelde dubbele stack
- Split
-…
3. Praktische uitwerkingen
! Alle siteswaps zijn als basis vermeld, zonder 360, met aanduiding waar de 360 gebeurd.
Als je de juiste siteswap wil berekenen voor de het patroon moet je 0 voor een 360 met lege hand (of 2 x 0 voor 2 lege handen) integreren of 2 (of 22) als je 1 of 2 ballen in je handen hebt. Als je bij elk cijfer 2 cijfers optelt komt je heel vaak de juiste notatie uit, al is deze methode niet effectief.
1up
- 1up, 4 collect, 360, cascade
- 1up, 4 collect, 360, multiplex setup into cascade
- 1up, 4 collect, 360, 4up in multiplex, 360, cascade
2up
- 2up in multiplex (split), 3 collect, 360, cascade
- 2up in multiplex (split), 3 collect, 360, 2up in multiplex (split), 1 hold, andere 2 afvangen, 360, cascade
3up
- 3up 360
- 3up, met laatste bal heel hoog, 360, 4b, 5de bal ontvangen, cascade (evt met 5de bal ontvangen in allerlei siteswappatronen)
- 3up, met laatste bal heel hoog, 360, 2 overgebleven ballen op, 2 eerste nemen, 360, cascade (= valse stage720)
- 3up 360, 3 in synchrone stack opwerken (= GEEN multiplex)
- 3up 360, 1b naar andere hand (dus 2 in 1h), hoge split, 3b verwerken naar 5b cascade
- 3up 360, 1b naar andere hand (dus 2 in 1h), lage split, 5b cascade (3b vallen in patroon)
- 3up 360, 1b naar andere hand (dus 2 in 1h), stack op rechts, 5b cascade
- 1 hoog, 2 laag, 360, cascade opwerken met 2 overgebleven, daarna 2 lage en daarna de hoge (veel variaties mogelijk, is eigenlijk siteswap 8444 of 94444 met siteswap onder de 844- of 944--, kan synchroon en asynchroon, kan variëren in hoogte (de 8), bijvoorbeeld (gevorderd) c4444444 met 630’s bij synchrone tussentijd volgens volgende verdeling: c4[4,4][4,4][4,4]
- 73 (zowel onderhands als in halfshower (dit laatste is een stuk moeilijker!)), met 3up360
- Jugglers’ tennis (ss744) met 3up360 onder 744 (dus wordt eigenlijk 96622, met 360 onder 966)
4up
- 66661 met 6666 in flash, 1 maken tijdens 360, eventueel ss1 achter rug in 360 (= puur technisch en zwaar, visueel niet bijzonder)
- 4up 360, met overgebleven bal als ss1
- 1 hoog, 4 collect, 4up in multiplex (split of stack), 360, cascade
- 95551, met 360 onder 9555-, eventueel ss1 achter rug in 360 (= puur technisch en zwaar, visueel niet bijzonder)
- 97531 met 360 onder 9753- (let hierbij wel op! Ss1 moet doorgegeven worden, dus in de 360! Je kan deze bvb ook achter de rug doen.)
5up
- 5up 360
- 5up 2stage720
- 1 hoog, 4 collect, 4up in stack of split, 1 collect, 1 up, 360, cascade
- 1 hoog, 360, 4 collect, 4up in stack of split, 1 collect, 1up, 360, cascade
- 1 hoog, 4 collect, 4up in stack of split (maar met een hoogteverschil tussen de 2 x 2 ballen, dus best in split, om hoogteverschil te kunnen maken), 1 collect, 360, 1up, onderste 2 collect, 360, cascade (= GEEN stage 360 in multiplex, want de eerste keer draai je niet zonder ballen, maar met 1 bal in de hand, dus eigenlijk kan het een ‘5b 4up 2stage720 in multiplex’ genoemd worden)
- 73 (zowel onderhands als bovenhands (dit laatste is een stuk moeilijker!)), met 5up360
- Jugglers’ tennis (ss744) met 5up360 onder het volledige patroon
! Na alle patronen kan ook direct overgegaan worden in een siteswap